Afvallen door onder begeleiding via de tv thuis te sporten

By | augustus 11, 2018
Oefenen met de Kettlebell

Oefenen met de Kettlebell

Nu het weer wat koeler aan het worden is kunnen we weer aan sporten denken.

Er zijn veel vrouwen maar ook wel mannen die wel willen afvallen door onder begeleiding via de tv thuis te sporten, maar die er tijdens de warmte niet aan toe kwamen.

Je kunt nu afvallen door thuis te sporten door slechts 2 tot 3 x per week 25 minuten te sporten.

Afvallen door onder begeleiding via de tv thuis te sporten

Er is nu een methode waarbij we kunnen afvallen door onder begeleiding via de tv thuis te sporten

De oefeningen duren slechts 25 minuten per keer.

Dat is een methode die vanuit Rusland is overgewaaid en die vanaf het moment dat je ermee begint resultaten geeft.

Door te sporten volgens de Kettlebell Workout worden je groeihormonen gestimuleerd en dat zijn de belangrijkste hormonen die zullen bijdragen tijden het afvallen.

De Kettelebell Workout

Door op deze link te klikken kom je op de website van de Kettlebell Workout methode.

De Kettlebell totaal

De Kettlebell totaal

Wanneer je de Kettlebell Workout besteld krijg je een aantal dvd’s en boeken die je zullen helpen om af te vallen en fit en energieker te worden.

Je krijgt er ook een Kettlebell bij. Dat is een soort afgeplatte kanonskogel met aan de andere zijde een handvat.

Voor vrouwen is een Kettlebell van 8 kilogram meer dan voldoende.

Je begint met het afdraaien van dvd 1 en moet dan de oefeningen nadoen die op de tv worden getoond.

In het begin zijn het eenvoudige oefeningen zodat iedereen die hiermee wil beginnen dat ook dat daadwerkelijk gemakkelijk kan volhouden.

Wanneer je al een tijdje bezig bent kun je overgaan naar dvd 2 waarop de oefeningen wat zwaarder zijn.

Voordelen van de Kettlebell Workout

Oefeningen met de Kettlebell

Oefeningen met de Kettlebell

Het is een groot voordeel dat je eenmalig de spullen aanschaft en dan de oefeningen kunt blijven nadoen zonder dat het nog extra geld kost.

Je kunt de oefeningen nadoen wanneer het jou uitkomt.

Heel belangrijk is dat je je slechts 2 tot 3 x per week de oefeningen 25 minuten per keer moet nadoen. Nadat je stopt met de oefeningen na te doen zal het verbranden van de calorieën nog minimaal 24 uur door blijft gaan.

Zelfs als je slaapt zal je hierbij lichaamsvet verbranden.

Dat is ook de belangrijkste reden dat deze manier van sporten in een korte tijd zo populair geworden is.

Lichaamsvet

Wanneer je te veel lichaamsvet hebt is dat niet mooi om te zien. Je vetranden zijn niet niet mooi om naar te kijken.

Overtollig lichaamsvet

Overtollig lichaamsvet

Het is niet alleen lelijk maar ook gevaarlijk.

Door het overtollig lichaamsvet kun je gemakkelijk bepaalde ziektes krijgen. Hierbij kun je denken aan hart- en vaatziektes maar ook aan een verhoogde bloeddruk, kanker, diabetes type2, gewrichtsklachten en zo kunnen we nog wel even doorgaan.

Ook kunnen je organen in het vet komen te liggen waardoor ze nog maar voor bijvoorbeeld 50% kunnen werken. We moeten er niet aan denken dat bijvoorbeeld de lever en de nieren niet goed meer werken. Welke klachten zouden we dan kunnen krijgen?

Daarom is het noodzakelijk zo snel mogelijk te zorgen dat we dat overtollig lichaamsvet kwijtraken.

Lichaamsvet kwijtraken

Dat kan nu met de Kettlebell Workout.

Ga dus zo snel mogelijk aan de slag door zelf de Workout in huis te halen en zelf je tijd bepalen dat je de oefeningen nadoet. Wanneer je dit op een sportschool zou doen ben je maandelijks een vast bedrag kwijt. Nu is dat eenmalig en je zult gegarandeerd snel gewicht gaan verliezen en je fitter, gezonder en dus ook gelukkiger gaan voelen.

Het is momenteel de meest succesvolle manier om gezond gewicht te verliezen terwijl je gewoon lekker kunt blijven eten. Eet wel, indien mogelijk, gezond. Wanneer je alleen maar vette happen zou gebruiken kun je nooit afvallen.

Door de Kettlebell te gebruiken val je de gehele week af door slechts 2 tot 3 x per week 25 minuten te sporten.

Door op deze link te klikken kom je op de website van de Kettlebell Workout methode.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *