Vooral nu in deze periode van een pandemie is het belangrijk om niet in groepsverband te gaan sporten. Het kan ook zijn dat je normaal ook niet graag in groepsverband sport. Wanneer je dan toch wilt sporten, kun je dat thuis voor de tv doen. Er zijn veel programma’s waarvoor je maandelijks moet betalen om… Read More »
Thuis fitnessen met de Kettlebell is de oplossing om te sporten. Wanneer sportscholen gesloten zijn, is het fijn dat je toch de ideale methode hebt om te kunnen sporten. Die methode is de Kettlebell Workout methode. Het is een methode die je ook kunt gebruiken wanneer je wel graag sport, maar er niet voor van… Read More »
inhoud tekstVooral thuis fitnessen om af te vallen en gezond te worden.Waarom val je af met de Kettlebell Workout methode?De Kettlebell Workout methode.De groeihormonen.Geen dieet nodig bij de Kettlebell WorkoutVoldoende slapen.De juiste manier van een training.Eet ’s avonds een beetje minder.De oefeningen met de Kettlebell.Voordelen van het aanschaffen van de Kettlebell Workout methode. Vooral thuis… Read More »
inhoud tekstSportscholen.25 minuten per keer sporten.Gecombineerde manier van trainenDe Kettlebell.Je groeihormonenHet aanmaken van groeihormonenSlaap voldoende.De juiste manier van een training.De intensiteit van de training. Het gewicht dat je gebruikt moet maximaal zijn wat je kunt heffen. De Kettlebell Workout heeft hierbij de absolute voorkeur.Spierschade. Wanneer je tijdens je trainingen voldoende spierschade oploopt zal er een… Read More »
Wanneer je twijfel waar je wilt gaan sporten in een sportschool of thuis heeft het thuissporten veel voordelen. Er zijn vooral veel vrouwen die wel willen sporten om af te vallen en weer een goed figuur te krijgen die niet graag van huis gaan. Daarvoor kun je thuis fitness met de Kettlebell gaan beoefenen. Ze… Read More »
inhoud tekstDe Kettlebell Workout methode.Vrouwen die niet van huis kunnenVrouwen die bang zijn.De KettlebellOvertollig lichaamsvet verbranden.Gezond etenKoolhydratenEiwittenVettenOnverzadigde vettenDe verzadigde slechte vettenBeginnen met de Kettlebell oefeningen. Veel vrouwen en soms ook mannen kiezen voor de thuis online fitness met de Kettlebell Workout methode. Dat is niet zo vreemd. Het is de meest effectieve methode om slanker,… Read More »
Er zijn veel vrouwen en soms ook mannen die niet graag van huis gaan om te sporten. Ze vinden de sportschool te ver weg of te duur. Voor hen is er een zeer effectieve methode om thuis te sporten. Door deze effectieve methode thuis te beoefenen hoeven ze slechts tweemaal per week een half uur… Read More »
Het klinkt te gek voor woorden, maar het bestaat. Door tweemaal een half uur te sporten kun je eenvoudig de hele week gewicht verliezen. Het is een nieuwe methode om af te vallen. Door gebruik te maken van de Kettlebell Workout val je een hele week af. Je doet hierbij tweemaal (eventueel maximaal driemaal)… Read More »
Wanneer je wilt afvallen kun je door gebruik te maken van de Kettlebell Workout gemakkelijk gewicht verliezen en conditie te winnen. Je hoeft slechts 2 tot 3x per week een half uur te sporten en je zult de hele week gewicht blijven verliezen. Dat komt omdat je door de training met de Kettlebell je groeihormonen… Read More »
Wanneer je als vrouw of man thuis wilt afvallen en niet veel tijd hebt, is het trainen met de Kettlebell een uitkomst. Je kunt dan thuis cardio -en krachttraining met de kettlebell en afvallen . Het is de perfecte manier om beide vormen van training gelijktijdig te doen. Het is een zware korte training die zeer… Read More »