Thuis cardio- en krachttraining met de kettlebell en afvallen
Wanneer je als vrouw of man thuis wilt afvallen en niet veel tijd hebt, is het trainen met de Kettlebell een uitkomst. Je kunt dan thuis cardio -en krachttraining met de kettlebell en afvallen . Het is de perfecte manier om beide vormen van training gelijktijdig te doen. Het is een zware korte training die zeer… Read More »